Özgüven günlük sakinlikle başlar
Gerçek erkek özgüveni dış işaretlere bağlı değildir. Her şey içsel bir durumla başlar; etrafınızdaki dünya değiştiğinde sakin kalabilme yeteneğiyle.
Bu güven bir anda oluşmaz, günlük anlarda; zaman ayırmayı, kendimizi dinlemeyi ve duraklamalara yer açmayı seçtiğimizde oluşur. Gün içinde 3-5 dakikalık bir huzur bile — pencere kenarında bir bardak içecekle, parkta bir bankta ya da sadece gözleriniz kapalı bir şekilde ayakta durmak — bir değişikliktir.
Bu küçük hareketler, bedenin dinlenmeye ihtiyacı olduğunu, düşüncelerin durması gerektiğini fark etmemizi sağlar. Cevap iradede değil, kendinize yavaşlama izni vermekte. Ve işte o zaman günlük zorluklara karşı farklı bir tutum ortaya çıkıyor.
İçeriden destek olunca dışarıdan bir şey ispatlamaya gerek kalmıyor. İşte gerçek dayanıklılık ve güvenin sırrı buradadır.
Gerçek erkek özgüveni dış işaretlere bağlı değildir. Her şey içsel bir durumla başlar; etrafınızdaki dünya değiştiğinde sakin kalabilme yeteneğiyle.Bu güven bir anda oluşmaz, günlük anlarda; zaman ayırmayı, kendimizi dinlemeyi ve duraklamalara yer açmayı seçtiğimizde oluşur. Gün içinde 3-5 dakikalık bir huzur bile — pencere kenarında bir bardak içecekle, parkta bir bankta ya da sadece gözleriniz…